はじめまして。決意表明ww
こんにちは、ほげ子です。
子育ても一段落して、毎日をほげほげ生きてたら、あたしンちの母のみたいになりそうなので(体形の事です)、一大発心してダイエットに挑戦してみようと思いました。
でも、いつも挫折ばかり…長続きしません。
大豆ダイエット・12品目ダイエット・ごろ寝ダイエット・巻くだけダイエットetc
はいはい、たくさん試しましたよ。
効果が出たのもありましたが、その後リバウンド(-_-;)
現在に至ります。ブヒ~
そこで、ダイエット日記を書けば毎日頑張れるのではないかと、ほげ子は考えた訳です。
アラフィフ主婦に過激なダイエットはできません!
食べるのも我慢できません。
1年で3㎏ほど減ればいいんです。
2年で6kg、3年で9kgくらいが最終の目標です。
今日はこんな事に気をつけましたとか、こんな運動をしてみましたとか、
日記をつけるとなったら、毎日意識すると思うんです。
そんなゆる~いダイエットを目指します。
とりあえず、朝晩の歯みがきの時は股割りをしながら磨きます。
本格的なものではないけど、内ももが鍛えられるらしい。
鏡に映して自撮りしたので、わかりづらいかもしれませんが、こんなのです↓↓
そんなゆる~いダイエット日記ですが、細々と続けていくのでよろしくお願いします。